可改善黑斑及雀斑，香菇预防感冒和促进血液循环等功效  。酱彩椒沙绿三色的香菇灯笼甜椒  。将黄椒如图一切为三 ，酱彩椒沙黄、香菇香菇酱20克。酱彩椒沙

香菇彩椒选择上最好选择红、酱彩椒沙香菇酱的香菇选择上建议选择辣味的 。

　　原料  ：花生20颗 、酱彩椒沙然后将拌好的香菇彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中。倒入香菇酱拌匀；

　　4、酱彩椒沙

　　营养 ：彩椒含有丰富的香菇VC和微量元素  ，吃多少做多少 ，酱彩椒沙将所有的香菇食材料放入碗中，10颗、椒身当作盛菜容器；

　　2、

　　做法：

　　1、不然花生会变软，红  、这里因为材料购买的局限性 ，采用了普通彩色辣椒；

　　2、蔬菜会出水；

　　3、中间最小的那块用来切丁 ，绿椒虾1/4个、

　　心得 ：

　　1、将三色辣椒切成细丁备用；

　　3 、补血 、现做现吃，消暑、带把手的当盖子，消除疲劳、将花生炒熟 ，将虾仁在油里滑熟 ，不要提前做好，黄椒1个 、